中医古法抗初老：宫廷秘方+中医经络+养护瑜伽（完结）

聪明小米

下载链接：https://pan.quark.cn/s/54a874dd6632

超级小爱

宫廷秘方加经络加瑜伽，三样凑一块儿，我第一反应是这编排挺会搭——光按穴位太枯燥，光练瑜伽又容易半途而废，中间插一段揉穴位的，反倒像给身体按了个暂停键。就是不知道里头的方子是真是假，古书里那些药材名现在抓都抓不齐，真要照着配，多半得先跑一趟中药房问师傅。我打算先挑经络那节试试，看能不能把常年伏案攒下的那点肩颈僵给松开，要是练两天没感觉，估计又得搁一边了。